這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
宋智孝被親弟弟「爆料」，還一起做了新興減肥運動！ : 「不良智孝」的背後原來有一個可憐的弟弟~宋智孝弟弟千成文上了《宋智孝的Beautiful Life》節目，這對姐弟看著不錯哦！ ONSTYLE《宋智孝的Beautiful Life》是一檔beauty類真人秀，由宋智孝、具在伊、權赫秀、MOMOLAND妍雨擔任固定成員。 17日播出的第二期中，分別請來了每位成員的一位熟人，先是嘉賓爆料環節、然後比劈腿、最後分成四組體驗新晉流行的減肥運動。 輪到宋智孝弟弟「爆」宋智孝的料時，弟弟千成文說宋智孝前一天晚上吃了拉麵和泡菜湯，只在拍攝期間維持身材，拍攝之外幾乎只是睡覺，喝了酒之後也不怎麼洗漱。 還說家務活幾乎都是自己在做，還經常吩咐自己做事。 也經常被揍，從小就被打，現在變親近有1年了。 兩人一起做的運動是空中呼啦圈，其他組做的分別是： Cardio Tennies（配合快歌做網球動作） Electrobics(EDM+Aerobics，在夜店氛圍下配合電子音樂運動) Da Vinci Bodyboard（在系有彈力帶的板子上做全身運動） 圖：《宋智孝的Beautiful Life》
酷熱夏日即將到來，隨身必備防曬3寶：帽子、墨鏡、陽傘，雖然是許多人夏季裡不可或缺的時尚單品，但在無法目測辨識是否具有良好的抗UV效果的情況下，最多只能達到遮陽的目的，無法充分阻擋紫外線對肌膚過度照射及損傷。 其實專家也指出、一般環境下，日常的防護保養選擇SPF15至25的防曬品即可，過高的防曬係數反而增加肌膚的負擔，與其陷入數字的迷思，不如勤補防曬品。另外，也不要以為出門前使用一次防曬品，整天便能盡情曬太陽，其實防曬品會隨著汗水流失，因此，正確的防曬，應該每二到三小時補擦一次，才能維持防曬的長效性。 「晴天才需要防曬」是相當常見的錯誤觀念。其實紫外線無孔不入，陰天與夜晚之所以沒有晴天時大太陽的曝曬感，只是因為雲層阻隔了帶來溫暖的紅外線，卻無法阻隔紫外線，因此，如果不想曬黑的話，在室內、陰天、夜晚其實都需要做好防曬。 資生堂安耐曬系列今年夏天也推出防曬新品：專為敏感肌設計、成分溫和低刺激卻具有紫外線高效防禦力的安耐曬金鑽高效敏感肌防曬露、安耐曬銀鑽保濕敏感肌防曬露；運動時也能兼具美麗、不因汗水而花容失色的安耐曬運動型BB霜、安耐曬運動型清爽噴霧，讓所有時尚女性，守護美肌的同時，也能走出戶外，盡情自在的享受陽光。
▲防曬新品。（圖／安耐曬提供）
▲「晴天才需要防曬」是相當常見的錯誤觀念。（圖／安耐曬提供）
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